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冬季男性补肾壮阳粥  

2011-11-16 10:08:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季男性补肾壮阳粥  

  冬季是男性补肾壮阳的最好时机。男人补肾壮阳的食物有哪些呢?有专家指出:多喝一些养生粥是男人补肾壮阳的好方法。那么,吃哪些养生粥能够达到补肾壮阳的目的呢?今天为您推荐八款冬季补肾壮阳粥。

韭菜粥温肾壮阳

       补肾壮阳粥一:韭菜粥

       1、原料与制作方法:韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
  2、主要功效:可温肾壮阳。

海参粥滋阴补血

       补肾壮阳粥二:海参粥

       1、原料与制作方法:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
  2、主要功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

枸杞猪腰粥固精强腰

       补肾壮阳粥三:枸杞猪腰粥 
  1、原料与制作方法:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
  2、主要功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

菟丝子粥补肾益精

       补肾壮阳粥四:菟丝子粥 
  1、原料与制作方法:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。
  2、主要功效:可补肾益精、温阳疗萎。

补肾壮阳粥五:炒核桃仁粥

1、原料与制作方法:核桃仁50克、大米200克、红枣10克。将核桃仁碾碎成粉末,红枣祛核,与大米一并煮成粥,每日服食一次。另外用核桃仁10克,炒香嚼食也有很好的效果。

2、主要功效:有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者

苁蓉羊腰粥益精通便

补肾壮阳粥六:苁蓉羊腰粥

1、原料与制作方法:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。

2、主要功效:有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

鹿角胶粥补肾阳益精血

补肾壮阳粥七:鹿角胶粥

1、原料与制作方法:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

2、主要功效:有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰粥补肝肾强筋骨

补肾壮阳粥八:杜仲腰花粥

       1、原料与制作方法:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。也可以将杜仲煎水后加大米适量与爆炒过的腰花同煮成粥食用。

2、主要功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。


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